Flow Yoga und Yoga Pre/Postnatal

Vinyasa Yoga ist eine auf Hatha Yoga basierende dynamische Yoga Form unter Einbeziehung der Körpermitte (Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur). In einer kreativen und fließenden Asana-Sequenzierung werden Bewegung und Atmung synchronisiert. In jeder Klasse wird der Focus immer wieder neu variiert. Erst wird die Körperhitze (tapas) sowie das Körper-Seelenbewusstsein aufgebaut, um dann in die relaxierenden Dehnübungen, Vorwärts- und Rückbeugen zu wechseln. Meditations- und Atemübungen rahmen in jedem Kurs Deine Erlebnisreise nach innen ein. Ein dynamischer Kurs zur Bildung von Kraft und Bewusstseinserweiterung über das, was Du eigentlich im Kern bist:

Another beautiful spirit on this planet! Every single soul is a poem! 

Entdecke Deine ganz persönliche Lebenspoesie im Yoga.

Yoga findet im Einzeltraining oder in Kleingruppen mit max. 8 Teilnehmern statt.

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