Gästebuch

Plain text

  • Keine HTML-Tags erlaubt.
  • Internet- und E-Mail-Adressen werden automatisch umgewandelt.
  • HTML - Zeilenumbrüche und Absätze werden automatisch erzeugt.

Workshop Zenga Flow

Besten Dank für den Workshop am letzten Sonntag, Zenga Flow mit Ball war klasse. Bitte bald wieder - am besten in Kombination mit zusätzlichen 90 Minuten Pilates oder auch gern Vinyasa Yoga.

Neuer Erfahrungen

Ich habe kürzlich den Kurs Vinyasa Yoga auf dem Reformer ausprobiert. Es war eine völlig neue (Muskel-)Erfahrung für jemanden wie mich, die Yoga fast täglich praktiziert. Die Asanas auf einer beweglichen Plattform auszuführen aktvieren Muskelgruppen, denen man lange nicht mehr begegnete. Ich empfehle diesen Kurs allen, die sich nicht zwischen Pilates und Yoga entscheiden können und allen, die einfach etwas Neues probieren möchten.

Pilates

Ich bin von Pilates ganz begeistert. Vor wenigen Tagen bin ich aus dem Urlaub wiedergekommen, wo ich Pilates erst kennengelernt habe. Ich werde mich hier auf jeden Fall zu einem Kurs anmelden.

Bis bald
Marie

Super für den Rücken UND die Figur!

Seit inzwischen 6 Monaten mache ich regelmäßig ein bis zwei Mal die Woche Pilates, auf der Matte und an Geräten.
Was ursprünglich als "Schnupperkurs" für mich startete, ist inzwischen eine feste Institution in meinem Leben geworden. Nicht nur, dass sich die Übungen sehr positiv auf meinen Rücken und die Schmerzen, die mich immer wieder plagten, ausgeführt haben, dazu macht es einfach auch einen Riesen Spaß!
Die Übungen sind sehr vielfältig und jede Stunde ist kurzweilig und vergeht viel zu schnell. Anders als in einem Fitness Studio wird hier mit höchster Aufmerksamkeit an der korrekten und körperunterstützenden Ausführung der Übungen gearbeitet. Und ganz nebenbei verändert und strafft sich die Figur!
Die Trainerin hat eine super motivierende Art und das springt schnell auf die Teilnehmer über (mich eingeschlossen). Wenn man selbst meint, an Grenzen zu stoßen, geht immer noch mehr und das mit Freude!

Ich bin sehr froh, dass mir dieses Studio und Catherina empfohlen wurden und kann es uneingeschränkt jedem, der etwas Gutes für seinen Körper und Muskelaufbau tun möchte, ebenso empfehlen!

Danke und ich freue mich auf viele weitere Jahre im Pilates Raum Berlin!

1 Jahr Pilates

Pilates by Catherina Burkhardt ist mehr als Muskelaufbau.

Motiviert von dem Bedürfnis, meinen Körper in Form zu bringen und die wiederkehrenden Rückenschmerzen zu reduzieren, absolvierte ich vor fast genau einem Jahr (1. Juni 2013) meine erste Pilatesstunde bei Catherina.

"Push Ups kann ich nicht!" war meine Antwort in der ersten Stunde. Zwischenzeitlich hat sich nicht nur die Arm- sondern auch die Bauchmuskulatur so gut aufgebaut, dass das kein Thema mehr ist. Ich lernte neben der exakten Durchführung von Bewegungsabläufen auch meine Balance und Spannkraft im Körper aufzubauen. Unterstützt durch die entspannende richtige Atmung stellte sich schnell ein Wohlfühlgefühl ein und so sollte es auch bleiben.

Für mich ist aus der ersten Stunde mein persönliches Training geworden, das mich auch aus schwierigen Situationen abholt und zurück ins Gleichgewicht bringt. Unterstützt durch die inspirierende Art von Catherina bin ich so Stück für Stück über meine eigenen Grenzen gegangen. Ich habe Dinge geschafft, die ich mir in "jungen" Jahren nicht vorstellen konnte.

Den eigenen Körper halten und aus der Kraft heraus zu arbeiten, ist für mich der große Erfolg. Das bedeutet neben körperlicher auch mentale Veränderung und Stärke. Nicht zuletzt gibt mir mein neues Körpergefühl -verbunden mit einer aufrechteren Haltung- Recht, den richtigen Weg gegangen zu sein.

Ich danke Catherina recht herzlich für das Vertrauen in meinen Körper und die persönliche Begleitung.

Kerstin N., Mai 2014

Workshop Zenga Flow

Besten Dank für den Workshop am letzten Sonntag, Zenga Flow mit Ball war klasse. Bitte bald wieder - am besten in Kombination mit zusätzlichen 90 Minuten Pilates oder auch gern Vinyasa Yoga.

Neuer Erfahrungen

Ich habe kürzlich den Kurs Vinyasa Yoga auf dem Reformer ausprobiert. Es war eine völlig neue (Muskel-)Erfahrung für jemanden wie mich, die Yoga fast täglich praktiziert. Die Asanas auf einer beweglichen Plattform auszuführen aktvieren Muskelgruppen, denen man lange nicht mehr begegnete. Ich empfehle diesen Kurs allen, die sich nicht zwischen Pilates und Yoga entscheiden können und allen, die einfach etwas Neues probieren möchten.

Pilates

Ich bin von Pilates ganz begeistert. Vor wenigen Tagen bin ich aus dem Urlaub wiedergekommen, wo ich Pilates erst kennengelernt habe. Ich werde mich hier auf jeden Fall zu einem Kurs anmelden.

Bis bald
Marie

Super für den Rücken UND die Figur!

Seit inzwischen 6 Monaten mache ich regelmäßig ein bis zwei Mal die Woche Pilates, auf der Matte und an Geräten.
Was ursprünglich als "Schnupperkurs" für mich startete, ist inzwischen eine feste Institution in meinem Leben geworden. Nicht nur, dass sich die Übungen sehr positiv auf meinen Rücken und die Schmerzen, die mich immer wieder plagten, ausgeführt haben, dazu macht es einfach auch einen Riesen Spaß!
Die Übungen sind sehr vielfältig und jede Stunde ist kurzweilig und vergeht viel zu schnell. Anders als in einem Fitness Studio wird hier mit höchster Aufmerksamkeit an der korrekten und körperunterstützenden Ausführung der Übungen gearbeitet. Und ganz nebenbei verändert und strafft sich die Figur!
Die Trainerin hat eine super motivierende Art und das springt schnell auf die Teilnehmer über (mich eingeschlossen). Wenn man selbst meint, an Grenzen zu stoßen, geht immer noch mehr und das mit Freude!

Ich bin sehr froh, dass mir dieses Studio und Catherina empfohlen wurden und kann es uneingeschränkt jedem, der etwas Gutes für seinen Körper und Muskelaufbau tun möchte, ebenso empfehlen!

Danke und ich freue mich auf viele weitere Jahre im Pilates Raum Berlin!

1 Jahr Pilates

Pilates by Catherina Burkhardt ist mehr als Muskelaufbau.

Motiviert von dem Bedürfnis, meinen Körper in Form zu bringen und die wiederkehrenden Rückenschmerzen zu reduzieren, absolvierte ich vor fast genau einem Jahr (1. Juni 2013) meine erste Pilatesstunde bei Catherina.

"Push Ups kann ich nicht!" war meine Antwort in der ersten Stunde. Zwischenzeitlich hat sich nicht nur die Arm- sondern auch die Bauchmuskulatur so gut aufgebaut, dass das kein Thema mehr ist. Ich lernte neben der exakten Durchführung von Bewegungsabläufen auch meine Balance und Spannkraft im Körper aufzubauen. Unterstützt durch die entspannende richtige Atmung stellte sich schnell ein Wohlfühlgefühl ein und so sollte es auch bleiben.

Für mich ist aus der ersten Stunde mein persönliches Training geworden, das mich auch aus schwierigen Situationen abholt und zurück ins Gleichgewicht bringt. Unterstützt durch die inspirierende Art von Catherina bin ich so Stück für Stück über meine eigenen Grenzen gegangen. Ich habe Dinge geschafft, die ich mir in "jungen" Jahren nicht vorstellen konnte.

Den eigenen Körper halten und aus der Kraft heraus zu arbeiten, ist für mich der große Erfolg. Das bedeutet neben körperlicher auch mentale Veränderung und Stärke. Nicht zuletzt gibt mir mein neues Körpergefühl -verbunden mit einer aufrechteren Haltung- Recht, den richtigen Weg gegangen zu sein.

Ich danke Catherina recht herzlich für das Vertrauen in meinen Körper und die persönliche Begleitung.

Kerstin N., Mai 2014