Probestunde Total Barre mit Sara

Schnupperstunde Total Barre:

Schweißtreibendes Ballettstangen-Training mit Sara

 

Wann: Sonntag, 16. Dezember, 14.30 - 15.30

In diesem Ballettstangen-Training vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-Kreislauf- und Krafttraining. Das Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange ohne und mit Kleingeräten wie Ball, Toning Ball, Kleinhantel, Rolle sowie Theraband. 

Das Programm vermittelt eine korrekte Biomechanik bei der Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamischer Stabilität. Es ist flexibel an das Level der Kunden anpassbar - weder Tanzerfahrung noch Tutus :) sind für das Workout erforderlich. Eine schöne ergänzende Abwechslung zu den anderen Pilatesprogrammen.

Schnupperbeitrag: 12 EUR

Buchung online oder unter cb@pilatesraum-berlin.de