Zenga Flow meets Yin-Yoga am 17.12.

Special Pilates Zenga Flow Mattenprogramm mit dem Mini Stability Ball in Verbindung mit einer im Anschluss stattfindenden Yin-Yogastunde mit Silvi.  

ZEN stellt die Suche innerer Erkenntnis dar, während Yoga für einen Weg steht, sie zu erreichen. Zusammen bilden sie ZENGA, eine Lehrmethode, die auf 4 Mindful Movement-Prinzipien basiert. Lernt, den Körper und den Geist durch die Synthese der Bewegungsanwendungen bewusst zu verbinden. Durch Absicht und Vorstellungskraft befreit ZENGA den Körper von Spannungen und bringt mehr Klarheit für den Geist. Dieser Workshop ist sehr kraftvoll und die Übungen gehen fließend (Flow) ineinander über. Zum Einsatz kommt der Mini Stability Ball (ein etwa schulterbreiter weicher Pilatesball).
PILATES Zenga Flow bereitet Euch auf die Yin-Yogastunde vor. Jeder von uns braucht einen Ausgleich zum Alltag. Tauche ein in eine 1,5-stündige Yin-Yoga-Praxis. Diese intensive aber ruhige Yoga-Praxis wirkt auf das Faszialbindegewebe, auf Sehnen und alle Gelenke des Körpers. Schenke Dir und Deinem Körper Zeit, komm zur Ruhe und lass Yin-Yoga in Dir wirken. Die Yogastunde lässt den 3. Advent mit einem Wohlgefühl ausklingen.

Wann: 17. Dezember von 15.00 bis 18.00 Uhr

Preis: 55 € 

Das Special findet nur statt bei verbindlicher Anmeldung (Vorauszahlung) von mindestens 5 Teilnehmern.