Wir kommen zu Ihnen an den Arbeitsplatz und Ihre Mitarbeiter lernen hilfreiche Pilates- und Yogaübungen kennen, um die Tiefenmuskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stabilisieren. Oberstes Ziel ist die Prävention von typischen Beschwerden wie z. B. Nacken- oder Rückenschmerzen, die durch die tägliche Arbeit am Schreibtisch entstehen. Ständiges Sitzen lässt die Rumpfmuskulatur und damit die Stütze unserer Wirbelsäule erschlaffen. Das führt zu einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen und schließlich zu Verspannungen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Die Rückenprobleme Ihres Teams gehören der Vergangenheit an.

Vereinbaren Sie einen Termin für ein Probetraining in Ihrer Firma, das nötige Equipment bringen wir mit. Gerne beantworten wir Ihre Fragen vorab telefonisch oder per E-Mail.