Functional Training

Entdecken Sie Functional Training: Anstatt einzelner Muskeln werden Bewegungsabläufe des ganzen Körpers trainiert. Bei den Übungen wird mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Kleingeräten gearbeitet. Mit gezielten Bewegungen bauen Sie Stabilität und Balance auf.
Das Ergebnis: Eine stabile Rumpfmuskulatur sorgt effektiv für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, Ihre neuen Superkräfte!

Funktionelles Training (Functional Training) dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen. In kürzester Zeit verbessern Sie Ihre Fitness und auch ein paar Kilos sind durch das ganzheitliche Training schnell abgenommen. Zum Einsatz kommen Kettlebells, Medizinbälle, Jumpbox, Sprungseil, Tubes u.a.

Zur Zeit als Personal Training oder Duo (zu Zweit) nach Ihren Terminwünschen buchbar, gern auch in Verbindung mit Pilates, Yoga und Lauftraining als Paket. Eine Einheit PT dauert 55 Minuten.

Fragen Sie auch nach unseren Bootcampterminen. Die Trainingspläne werden individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Preise auf Anfrage.