We Can Work It Out!

Im PILATESRAUM BERLIN erwartet Sie ein breites Spektrum an Kursen. Wir bieten Ihnen ein effektives und verantwortungsbewusstes Training, ein solides Fundament für ein verbessertes Lebensgefühl – unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Fitnesslevel oder Ihrer gesundheitlichen Konstitution. Wir begleiten Sie dabei, Ihr Potenzial auszuschöpfen und gehen ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.

Erleben Sie das von Profis konzipierte STOTT PILATES-Repertoire, bestehend aus über 500 systematischen Matten- und Geräteübungen, darunter neuartige Workouts für Einsteiger, Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene sowie ausgewogene Übungsfolgen und Modifikationen für spezielle Personengruppen.

STOTT Pilates
Vinyasa Yoga auf dem Reformer
Personal Training
Bootcamps
Funktionelles Training
Lauftraining
Business Training

Stott Pilates

Unser Pilatestraining findet als Personal Training, Duo und in Kleingruppen statt. Das Pilatesraum-Team betreut und begleitet Sie während der gesamten Pilatessession mit dem Ziel, eine optimale Leistung Ihres Bewegungsapparats – Kraft, Flexibilität und Ausdauer – zu erreichen. Die STOTT PILATES-Methode konzentriert sich auf die Rumpfstabilität, eine neutrale Ausrichtung und die richtige Atmung.…

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Stott Pilates

Vinyasa Yoga auf dem Reformer

Erleben Sie einen fließenden dynamischen Yogastil gepaart mit Pilatessequenzen auf dem Pilatesgroßgerät V2 Max Plus Reformer und bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Wählen Sie zwischen Level I und Level II. Eine schweißtreibende Session, in der Ihre Körpermitte herausgefordert wird.

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Vinyasa Yoga auf dem Reformer

Personal Training

Im Personal Training stehen Sie, Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Fokus. Wählen Sie zwischen einem effektiven Pilates-, Yoga-, funktionellem- oder HITT-Training, gern auch als Kombination. Professionell unterstützen wir Sie bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele.

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Personal Training

Bootcamps

Ab ins Bootcamp! Ob im Personal Training (Einzelstunde oder 10-Stunden-Programm) oder in der MiniPowerBootcamp-Gruppe Outdoor (mind. 4 Teilnehmer), probiere es aus und verlasse Deine Komfortzone für eine einzigartige Session. Profitiere von jahrelanger Wettkampferfahrung und einem eigenen Konzept, welches Elemente aus Pilates Athletic Conditioning, funktionellem sowie einem Weight Loss-Training…

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Bootcamps

Functional Training

Entdecken Sie Functional Training: Anstatt einzelner Muskeln werden Bewegungsabläufe des ganzen Körpers trainiert. Bei den Übungen wird mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Kleingeräten gearbeitet. Mit gezielten Bewegungen bauen Sie Stabilität und Balance auf. Das Ergebnis: Eine stabile Rumpfmuskulatur sorgt effektiv für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, Ihre neuen Superkräfte! Das…

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Functional Training

Lauftraining

Ob Einsteiger oder geübter Sportler: Wir machen Sie fit für den Marathon! Wir nutzen unsere Erfahrungen aus dem Triathlon und Langstreckenlauf um mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan zu erarbeiten. Sie suchen nach der optimalen Intensität oder möchten Ihre Lauftechnik verbessern? Wir bauen das Training mit Blick auf Ihre individuellen Bedürfnisse auf und arbeiten konstant auf Ihren…

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Lauftraining

Business Training

Wir kommen zu Ihnen an den Arbeitsplatz und Ihre Mitarbeiter lernen hilfreiche Pilates- und Yogaübungen für zwischendurch kennen. Oberstes Ziel ist die Prävention von typischen Beschwerden durch die tägliche Arbeit am Schreibtisch. Ständiges Sitzen lässt die Rumpfmuskulatur, und damit die Stütze unserer Wirbelsäule, erschlaffen. Das führt zu einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen, und…